Підтримка, що допомагає вистояти: на Рівненщині родини військових дбають про ментальне здоров’я

У Центрах життєстійкості Рівненщини тривають заходи, спрямовані на підтримку ментального здоров’я родин Захисників і Захисниць України.

Для жінок, які чекають своїх близьких із військової служби, проводять ресурсні групові зустрічі з психологічними практиками та вправами на самопідтримку. Одна з них — «Лист до себе». Це можливість прислухатися до власних почуттів, згадати про свої сильні сторони, відзначити пройдений шлях і знайти слова підтримки для себе.

Для дітей військових організовують заняття з розвитку емоційної грамотності за книгою «Коли ти…» про емоції від імені пса Патрона. Через історії та вправи діти вчаться розпізнавати свої почуття, говорити про них і знаходити способи заспокоєння. А ще — розуміти, що всі емоції природні й у складні моменти можна звернутися по допомогу до дорослих, яким довіряєш.

Такі зустрічі — це не лише психологічні практики, а й можливість побути серед людей зі схожим досвідом, поділитися переживаннями та відчути, що ти не наодинці зі своїми думками й емоціями.

Центри життєстійкості допомагають родинам військових знаходити внутрішні ресурси, краще розуміти власні потреби та підтримувати одне одного в періоди невизначеності.

Пам’ятаймо: турбота про себе — це теж сила. А підтримка поруч може допомогти пройти складний шлях очікування.

Як підтримати жінок, чиї близькі служать, та куди звернутися по допомогу — на сайті програми «Ти як?»: https://howareu.com/chekaiu

Тематичну хвилю «Підтримка жінок, чиї близькі служать» реалізовано спільно з ЮНІСЕФ Україна в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? — ініціативи першої леді Олена Зеленська

Центри життєстійкості — пріоритетний проєкт Міністерства соціальної політики, сім’ї та єдності України, розроблений спільно з Координаційним центром КМУ / Mental Health UA.