На Рівненщині відбувся захід День спільнодії: «Формула стійкості та відновлення: Ти як?»

На Рівненщині відбувся захід День спільнодії: «Формула стійкості та відновлення: Ти як?», яку ініціювала перша леді Олена Зеленська + «Активні парки». 

Він зібрав понад тисячу учасників — дорослих і дітей з м. Рівного та області.

Мета події — показати, що фізична активність, тілесні практики й спорт допомагають стабілізувати психоемоційний стан і підтримують ментальне здоров’я.

До обласного заходу долучились: Сергій Подолін перший заступник голови Рівненської ОДА, регіональний Координатор Всеукраїнської Програми ментального здоров'я "Ти як?" у Рівненській області Олена Бобровська, консультантки  Рівненської та Гощанської громад, Микола Петренчук –директор  КЗ «Обласний центр фізичного здоров’я населення» Спорт для всіх Рівненщини, тренери Активних парків, керівництво та спортсмени Рівненського регіонального центру «Інваспорт». Також були залучені усі консультанти першої та другої хвилі.

Були такі активності:

турніки, флорбол, регбі, піклбол, диск-гольф, панна футбол, бадмінтон, доджбол та інші активності — все це надихало на рух, контакт, взаємодію.

«Дякую за гарну ініціативу. Доведено, що регулярні тренування та будь-які фізичні вправи сприяють полегшенню симптомів депресії, покращують загальну якість життя, зміцнюють самооцінку та соціальні навички, зокрема й спілкування з оточуючими», - сказав перший заступник голови Рівненської ОДА Сергій Подолін.

Зазначимо, що така ініціатива відбулася синхронно і в інших громадах Рівненщини: 

У Малолюбашанській громаді захід об'єднав 25 осіб. Серед них були і діти і дорослі. Учасники долучилися до таких активностей як міні-футбол, фрізбі, бадмінтон, петанк.

«Я давно не брав участі у таких простих, але дуже важливих речах. Було приємно бачити, як діти грають, а дорослі – спілкуються. Важливо знати, що мати доступ до відновлення – це не завжди складно і дорого. Це поруч», - сказав учасник бойових дій Олексій Трофімов.

При цьому Неля Трофімова, дружина ветерана додала, що їй сподобалась легкість формату – ніхто не змушував, але було щиро й по-людськи. Жінка зізналася, що відчула потребу дбати не лише про власне тіло, в й про внутрішній стан.

В Острозькій громаді

у програмі заходу були: футбол, теніс велосипедні катання, вправи на турніках та качання пресу, стрибун на скакалці, бадмінтон. На стадіоні Національного університету «Острозька академія» у цей день зібралися понад пів сотні учасників.

У Здолбунівській громаді відбувся фізкультурно-оздоровчий захід - учасники охоче зіграли у бадмінтон. Цей вид спорту має позитивний вплив на психоемоційний стан, сприяючи зменшенню стресу, тривоги та покращенню настрою. 

У Вараській громаді серед активностей були: пляжний волейбол, фрізбі, повітряний теніс, бадмінтон, пляжний футбол, BMX для дітей.

У Сарненській громаді захід відбувся у селі Сварині. На учасників чекали: руханки та фізичні активності на свіжому повітрі, практики ментального відновлення та релаксації, інтерактивні вправи на спілкування, підтримку та співпрацю.

«Фізична активність — потужний інструмент підтримки ментального здоров’я. Навіть 20 хвилин руху можуть змінити внутрішній стан і настрій на краще», - координатор проєкту «Активні парки» - Віктор Мялик.

У Березнівській громаді створили локацію фітнес-студії. 

Були такі фізичні активності:

Flu Kids – веселі руханки для дітей та дорослих.

Aerostretching – м’яка розтяжка для поліпшення гнучкості

Йога – практики для тіла та розслаблення

Дихальні техніки та медитація.

У Дубровицькій громаді відбувся турнір з настільного тенісу. Участь взяли — жінки, діти, чоловіки, зокрема люди з інвалідністю. Захід сприяв активній життєдіяльності, згуртованості та психоемоційній підтримці.

У Дубенській громаді працював міні-футбольний майданчик веслувальної бази ДЮСШ. Амбасадором заходу був Петро Крук, учасник Олімпійських ігор 2008 року з веслування на байдарках і каное, який пройшов у Китаї, м. Пекін.

У Клеванській  громаді захід відбувся на території опорного закладу  Жобринський ліцей.

Там учасники охоче зіграли у волейбол, адже цей вид спорту має позитивний вплив на психоемоційний стан, сприяючи зменшенню стресу, тривоги та покращенню настрою.

У Висоцькій громаді захід відбувся у с. Людинь. Там відбувся фізкультурно-оздоровчий захід «Активні парки-Шлях до перемоги».

Серед активностей: доджбол, панна-футбол, бадмінтон.

Ментальне і фізичне здоров'я важливе!