Ти можеш просто сказати «ні». Або додати ще кілька слів, щоб тобі комфортніше було відмовляти.
Ось варіанти таких речень - спробуй використати їх при нагоді чи бери за основу. Адже тобі не обов'язково перепрошувати, дякувати чи пояснювати причини. Пам’ятай про це також.
Матеріали Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» першої леді Олени Зеленської.